一次橫濱獨旅，我重新理解了人真正稀缺的資源。
最近一段時間，情緒有點浮躁，主要由兩方面造成。
一是 AI 焦慮
這兩個月，透過高強度的 vibe coding，我在閒暇時間裡寫了 4 個 App，也更深入地摸到了 AI 的能力邊界。以前一個月左右的工作量，現在兩三天就能推進到一個像樣的程度。這種生產力的突然躍遷，說不焦慮是騙人的。
二是市場 FOMO
同樣是這兩個月，市場經歷了極度動盪的幾週。幾根 K 線來回拉扯，情緒被不斷放大。從三月底的低持股觀望，到整個四月因為不夠勇敢和堅定，錯過了晶片和記憶體類股的階段性大漲，這件事讓我重新審視自己的判斷和策略。
時間來到五月，就在上週，我發現負面情緒並沒有完全消退，也逐漸意識到，自己這幾週因為 FOMO 做了一些不夠理性的決策。這種情緒，我覺得有必要找個窗口釋放。於是上週二，我臨時買了上週五獨自飛日本的機票，想透過這次 solo trip 好好放空一下。
為什麼又一次選了日本？
因為這是我第一次真正意義上的 solo trip，主要目的是清空。加上是臨時決定，安全、省心、不用重新處理複雜手續，日本就成了最自然的選擇。說來也奇怪，不知從何時起，我每年都要去日本三五次，它似乎已經成了我的後花園。
這次我把橫濱當作放空的目的地。相比東京，它寧靜許多，卻有不輸東京的便利，也有那份我早已習慣的、一期一會式的周到服務。那些細節替我省去了許多因瑣事而起的低品質思考。
意外的是，這次 solo trip 的體驗大超預期。一個人隨心所欲，是放空的絕佳方式，甚至有點上癮。
想徹底放鬆的時候，獨自飛往一座陌生又熟悉的城市，用當地的節奏過上幾天，透過快門靜下心來感受與思考——這個模式，或許可以排進我情緒放鬆榜的第一名。
一個傍晚，我坐在臨海公園看人來人往。我發現橫濱沒有東京上班族那種沉悶的氣息，取而代之的是一種充滿生活感的緩慢與輕鬆：岸邊跑步的人，階梯上一次次摔倒又站起來的滑板少年，草地上玩飛盤的三五好友，一起看花火大會的情侶，長椅上寫生的長者，樹蔭下結伴野餐的媽媽和寶寶。
這裡要特別說說媽媽和寶寶。這幾天觀察下來，這邊公園和公共場所的媽媽和寶寶多到讓我驚訝。無論是橫濱的公園，還是新宿御苑，放眼望去都是結伴的媽媽和並排的嬰兒推車。
原因幾乎不用想就浮現了：日本針對媽媽和寶寶的基礎設施完善到了極致。
完善的基礎設施，替媽媽們免去了大量瑣事。帶孩子出門不會覺得不便，即使沒有自己的車，只靠步行和大眾運輸，也不會覺得出門的成本被無限放大，甚至會覺得這是一件再自然不過的事。
沒錯，這就引出了這篇日記的主題：
我們並不需要把精力浪費在低價值的瑣事上。
可能有人覺得這是句正確的廢話，但我認為真正能理解這句話的人並不多。公園裡那些媽媽之所以從容，並不是因為她們精力無限，而是城市系統把帶孩子出門的一堆瑣事提前擋住了。
藉這次放空的機會，我在 Shibuya Sky 頂樓觀景台看著日落時分的天際線，圍繞這個主題做了一番思考，並在羽田返回樟宜的航班上寫下了這篇日記。
人最稀缺的資源，從來不是時間，而是腦力。
一個人一天能拿來做高品質、有創造性思考的腦力，其實少得可憐。而瑣事最狠的地方，不在於占掉你多少時間，而在於它占著你的腦子。哪怕只是惦記著、來回切換，它都在悄悄壓低你思考的上限。而要把精力從低價值的瑣事裡解放出來，我認為在當下這個時代最大的槓桿，就是 AI。更準確地說，是這一波以 GPT、Claude 為代表的生成式 AI。
我從 2022 年底的 GPT-3.5 開始接觸生成式 AI，到現在快四年了。可以說，它已經完全滲透進我的生活，我也幾乎離不開它。可能連我自己都沒意識到，我早已在不知不覺中變成了那個「多和 AI 聊天」的人。我是看著它一步步進化過來的：從最初的 chatbot，到今天能跑長時間工作流程的 Agent。這不是誇張，這就是一場生產力躍遷。
我對它的判斷，也是在使用中改變的。GPT 剛出來時，很多人說：「這不就是個聊天機器人嗎？」但更深一層是：這是一個會自行推理的智慧體。這種典範轉移本身，就埋著無限可能。兩年後，Agent 出現，開始接入工作流程，那一層可能性開始逐漸兌現。我能理解為什麼有人到現在仍覺得它被高估了。因為他們盯著的是「此刻 AI 還不能幫我解決什麼」，而不是「照這個斜率走下去，兩三年後它會怎樣改變工作方式」。這是視角的差別。
最能代表這個判斷的，是我用 AI 替自己搭的那套輔助系統。它最初基於 openclaw 和 Codex，後來完全遷移到 Claude Code，到現在仍在不斷迭代、不斷優化，像一個持續進化、晝夜不休的活物一樣，沒有盡頭。流程其實很簡單：我只提供想法，執行交給 AI。透過對話讓它明確我的意圖，在這個過程裡一點一點把系統框架和工作流程搭起來；完成後，我只關注決策依據和結論，其餘瑣事一律不碰，甚至不占用腦子。起初我不覺得這有什麼。但回頭一想：一個原本在這個領域幾乎是一張白紙的人，靠自己的想法，在短時間內搭出這麼一套還算完整的系統，放在以前是想都不敢想的。它稱不上多專業，卻實實在在補上了我在這個領域的空白。很難想像，去年還是一張白紙的我，今年已經能跟其他人聊上兩句了。
充分掌握 AI 之後，就能把不重要、低價值的事交給它，讓它成為你的第二大腦。而你的第一大腦，得以專注於更高品質、更高維度、更具創造性的思考。在不遠的將來，想法才是稀缺的，執行會越來越便宜。最近很紅的「超級個體」，在我看來就是這個意思：一個有想法的人，加上 AI 帶來的能力槓桿，可以在多個領域同時精進。我甚至覺得，評判一個人的標準，會慢慢往「能不能駕馭 AI」上收斂。因為駕馭 AI 本身，就是綜合能力的展現。有人說 AI 會讓能力邊界變模糊。我想，更準確的說法應該是：AI 讓領域的邊界變模糊，卻讓個人能力的界限變得更清晰。被槓桿放大的從來不是工具，而是握著工具的那個人。會使用 AI 的人，和不會使用 AI 的人之間，會在很長一段時間裡，被無聲地拉開差距。
未來已來。悲觀者往往正確，樂觀者正在前行。如果要我選，我選正在前行的那一個。就像這趟旅行：把瑣事交出去，把省下來的腦子和時間，留給橫濱黃昏裡那張長椅、那個取景框，和那些只有真正靜下來，才想得清楚的事。