一次横滨独旅，我重新理解了人真正稀缺的资源。
最近一段时间，情绪有点浮躁，主要由两方面造成。
一是 AI 焦虑
这两个月，通过高强度 vibe coding，我在闲暇时间里写了 4 个应用，也更深入地摸到了 AI 的能力边界。以前一个月左右的工作量，现在两三天就能推进到一个像样的程度。这种生产力的突然跃迁，说不焦虑是假的。
二是市场 FOMO
同样是这两个月，市场经历了极动荡的几周。几根 K 线来回拉扯，情绪被不断放大。从三月底的轻仓等待，到整个四月因为不够勇敢和坚定，错过了芯片和存储板块的阶段性大涨，这件事让我重新审视自己的判断和策略。
时间来到五月，就在上周，我发现负面情绪并没有完全消退，也逐渐意识到，自己这几周因为 FOMO 做了一些不够理性的决策。这种情绪，我觉得有必要找个窗口释放。于是上周二，我临时买了上周五独自飞日本的机票，想通过这次 solo trip 好好放空一下。
为什么又一次选了日本？
因为这是我第一次真正意义上的 solo trip，主要目的是清空。加上是临时决定，安全、省心、不用重新处理复杂手续，日本就成了最自然的选择。说来也奇怪，不知从何时起，我每年都要去日本三五次，它似乎已经成了我的后花园。
这次我把横滨作为放空目的地。相比东京，它宁静许多，却有不输东京的便利，也有那份我早已习惯的、一期一会式的周到服务。那些细节替我省去了许多因琐事而起的低质量思考。
意外的是，这次 solo trip 的体验大超预期。一个人随心所欲，是放空的极佳方式，甚至有点上瘾。
想彻底放松的时候，独自飞往一个陌生又熟悉的城市，用当地的节奏过上几天，透过快门静下心来感受与思考——这个模式，或许可以排进我情绪放松榜的第一位。
一个傍晚，我坐在临海公园看人来人往。我发现横滨没有东京上班族那种沉闷的气息，取而代之的是一种充满生活味的缓慢与轻松：岸边跑步的人，阶梯上一次次摔倒又站起来的滑板少年，草地上玩飞盘的三五知己，一起看花火大会的情侣，长凳上写生的老人，树荫下结伴野餐的母婴。
这里要着重说母婴。这几天观察下来，这边公园和公共场合的母婴数量多到让我惊讶。无论是横滨的公园，还是新宿御苑，放眼望去都是结伴的母亲和并排的婴儿车。
原因几乎不用想就浮了出来：日本对母婴的基础设施完善到了极致。
完善的基础设施，替妈妈们免去了大量琐事。带孩子出门不会觉得不便，即便没有私家车，仅靠步行和公共交通，也不会觉得出行成本被无限放大，甚至会觉得这是一件再自然不过的事。
没错，这就引出了本篇日记的主题：
我们并不需要把精力浪费在低价值的琐事上。
可能有人觉得这是句正确的废话，但我认为能真正理解这句话的人并不多。公园里那些妈妈之所以从容，并不是因为她们精力无限，而是城市系统把带孩子出门的一堆琐事提前挡住了。
借这次放空的机会，我在 Shibuya Sky 楼顶观景台看着日落时分的天际线，围绕这个主题做了一番思考，并在羽田返回樟宜的航班上写下了这篇日记。
人最稀缺的资源，从来不是时间，而是脑力。
一个人一天能拿来做高质量、有创造性思考的脑力，其实少得可怜。而琐事最狠的地方，不在于占掉你多少时间，而在于它占着你的脑子。哪怕只是惦记着、来回切换，它都在悄悄压低你思考的上限。而把精力从低价值琐事里解放出来，我认为在当下这个时代最大的杠杆，就是 AI。更准确地说，是这一轮以 GPT、Claude 为代表的生成式 AI。
我从 22 年底 GPT-3.5 开始接触生成式 AI，到现在快四年了。可以说，它已经完全渗透进我的生活，我也几乎离不开它。可能连我自己都没意识到，我早已在不知不觉中变成了那个“多和 AI 聊天”的人。我是看着它一步步进化过来的：从最初的 chatbot，到今天能跑长时间工作流的 Agent。这不是夸张，这就是一场生产力跃迁。
我对它的判断，也是在使用中变化的。GPT 刚出来时，很多人说：“这不就是个聊天机器人吗？”但更深一层是：这是一个会自行推理的智能体。这种范式变化本身，就埋着无限可能。两年后，Agent 出现，开始接入工作流，那一层可能性开始逐渐兑现。我能理解为什么有人到现在仍觉得它被高估了。因为他们盯的是“此刻 AI 还不能帮我解决什么”，而不是“按这个斜率走下去，两三年后它会怎样改变工作方式”。这是视角的差别。
最能代表这个判断的，是我用 AI 给自己搭的那套辅助系统。它最初基于 openclaw 和 codex，后来完全迁移到 Claude Code，到现在仍在不断迭代、不断优化，像一个持续进化、昼夜不歇的活物一样，没有尽头。流程其实很简单：我只提供想法，执行交给 AI。通过对话让它明确我的意图，在这个过程里一点点把系统框架和工作流搭起来；完成后，我只关注决策依据和结论，其余琐事一律不碰，甚至不占用脑子。起初我不觉得这有什么。但回头一想：一个原本在这片领域几乎是白纸的人，靠自己的想法，在短时间内搭出这么一套还算完整的系统，放在以前是想都不敢想的。它算不上多专业，却实打实补上了我在这片领域的空白。很难想象，去年还是一张白纸的我，今年已经能跟其他人聊上两句了。
充分掌握 AI 之后，就能把不重要、低价值的事交给它，让它成为你的第二大脑。而你的第一大脑，得以专注于更高质量、更高维度、更具创造性的思考。在不远的将来，想法才是稀缺的，执行会越来越便宜。最近很火的“超级个体”，在我看来就是这个意思：一个有想法的人，加上 AI 带来的能力杠杆，可以在多个领域同时精进。我甚至觉得，评判一个人的标准，会慢慢往“能不能驾驭 AI”上收敛。因为驾驭 AI 本身，就是综合能力的体现。有人说 AI 会让能力边界变模糊。我想，更准确的说法应该是：AI 让领域的边界变模糊，却让个人能力的界限变得更清晰。被杠杆放大的从来不是工具，而是握工具的那个人。会使用 AI 的人，和不会使用 AI 的人之间，会在很长一段时间里，被无声地拉开差距。
未来已来。悲观者往往正确，乐观者正在前行。如果要我选，我选正在前行的那一个。就像这趟旅行：把琐事交出去，把省下来的脑子和时间，留给横滨黄昏里那张长凳、那块取景框，和那些只有真正静下来，才想得清楚的事。